هوای داخل هواپیما بسیار خشک است و می تواند باعث خشکی و کم آبی پوست شود. برای جلوگیری از این مشکل، قبل از پرواز، از یک مرطوب کننده قوی استفاده کنید. در طول پرواز، به طور مرتب از اسپری آبرسان صورت استفاده کنید. از نوشیدن آب کافی غافل نشوید. از مصرف نوشیدنی های الکلی و کافئیندار که باعث کم آبی بدن می شوند، خودداری کنید. از آرایش سنگین در طول پرواز خودداری کنید و ترجیحاً پوست خود را تمیز نگه دارید.
پس از رسیدن به مقصد و قبل از خواب، حتماً آرایش خود را پاک کنید و پوست خود را با شوینده مناسب بشویید. پاکسازی پوست به حذف آلودگی ها، چربی اضافی و سلولهای مرده پوست کمک می کند و از بروز جوش و سایر مشکلات پوستی جلوگیری می کند.
تغذیه مناسب نقش مهمی در سلامت پوست دارد. در طول سفر، سعی کنید از غذا های سالم و مغذی مانند میوه ها، سبزیجات و پروتئین های بدون چربی استفاده کنید. از مصرف غذا های چرب، فرآوری شده و پر از قند خودداری کنید. نوشیدن آب کافی نیز برای حفظ رطوبت پوست از درون ضروری است.
کمبود خواب می تواند باعث تیرگی و پف زیر چشم و همچنین کاهش شادابی پوست شود. در طول سفر، سعی کنید به اندازه کافی استراحت کنید و برنامه خواب منظمی داشته باشید. از لمس مکرر صورت خودداری کنید، زیرا این کار می تواند باعث انتقال آلودگی ها به پوست و ایجاد جوش شود.
استفاده از ماسک های صورت آبرسان و تغذیه کننده می تواند به بهبود وضعیت پوست در طول سفر کمک کند. ماسک های ورقه ای، ماسک های خاک رس و ماسک های کرمی گزینه های مناسبی هستند.
در سفر های ساحلی، محافظت از پوست در برابر آفتاب از اهمیت ویژه ای برخوردار است. علاوه بر استفاده از ضد آفتاب، از کلاه، عینک آفتابی و لباس های محافظ در برابر آفتاب استفاده کنید. بعد از شنا در دریا یا استخر، پوست خود را با آب تمیز بشویید و از مرطوب کننده استفاده کنید. در سفر های کوهستانی، پوست در معرض باد، سرما و اشعههای قوی تر خورشید قرار میگیرد. استفاده از مرطوب کننده قوی، بالم لب و ضد آفتاب با SPF بالا ضروری است. در سفر های هوایی طولانی، خشکی هوا می تواند مشکل ساز باشد. علاوه بر نکات ذکر شده، استفاده از سرم های آبرسان و مرطوب کننده های غلیظ تر توصیه می شود.
اگر پوست حساسی دارید یا مشکلات پوستی خاصی دارید، قبل از سفر با پزشک متخصص پوست خود مشورت کنید.
نکات مهم مراقبت از پوست در طول سفر