ماساژ صورت چیست؟

ماساژ صورت یک نوع ماساژ درمانی ملایم و موضعی است که تمرکز اصلی آن روی پوست و عضلات صورت شماست. این تکنیک ماساژ بیشتر جنبه آرامش‌بخش دارد و فشار کمتری نسبت به ماساژ ورزشی یا ماساژ بافت عمیق اعمال می‌کند. در حین ماساژ صورت، بیشتر بر روی مالش و کشش با حرکات مختلف بر روی صورت، فک و شقیقه‌ها تمرکز می‌شود.

اگر به کارهایی مثل نگاه کردن به مدت طولانی زیر نور خورشید، لبخند زدن در یک جلسه عکاسی طولانی یا جویدن غذایی سفت فکر کنید، متوجه می‌شوید که این فعالیت‌ها می‌توانند باعث ایجاد تنش در صورت شما شوند و بی‌آنکه متوجه شوید، احساس ناراحتی یا استرس در شما ایجاد کنند. به طور ساده، ماساژ صورت برای رفع خستگی ماهیچه‌های صورت و آرامش آن‌ها طراحی شده است.

از ساده‌ترین روش‌ها مثل استفاده از انگشتان دست و یک لوسیون بدن، تا تکنیک‌های پیشرفته‌تر که شامل استفاده از غلتک‌های یشم یا ابزار گوا شا می‌شود، ماساژ صورت یک راه عالی برای احساس طراوت و راحتی است.

ماساژ جوانسازی پوست

فواید ماساژ صورت برای جوانسازی پوست

یکی از اصلی‌ترین مزایای ماساژ صورت، مانند دیگر انواع ماساژ، آرامش است. حتی اگر فقط دو دقیقه یا ده دقیقه وقت دارید، ماساژ صورت می‌تواند یک روش عالی برای شروع روز یا برای آرامش قبل از خواب باشد.

هیچ وقت بعدی برای لذت بردن از آرامش و رفع تنش از صورت و گردن وجود ندارد. بعد از پاکسازی پوست، استفاده از لوسیون آبرسان و طراوت‌دهنده نیز می‌تواند احساس خوبی به شما بدهد.

تحقیقات نشان داده که ماساژ صورت می‌تواند به بهبود گردش خون کمک کند. در یک مطالعه که در سال 2018 انجام شد، استفاده از غلتک ماساژ صورت باعث افزایش جریان خون در پوست افراد شد. همچنین طبق گفته انجمن ماساژ درمانی آمریکا، ماساژ می‌تواند به کاهش تنش در بدن و تسکین سردردهای تنشی، از جمله کاهش مدت و شدت آن‌ها، کمک کند.

استفاده از تکنیک‌های ماساژ صورت هنگام پاکسازی پوست می‌تواند به تمیز کردن بهتر صورت شما کمک کند، به‌ویژه اگر پوست شما چرب است یا اگر می‌خواهید آرایش، کرم ضد آفتاب یا روغن برنزه را پاک کنید. علاوه بر این، ماساژ منظم صورت باعث تولید کلاژن می‌شود و می‌تواند به پوستی درخشان و جوان کمک کند. در یک مطالعه که در سال 2002 انجام شد، تقریباً 60 درصد از شرکت‌کنندگان گزارش دادند که پوستشان بعد از درمان‌های زیبایی که شامل ماساژ صورت بود، انعطاف‌پذیرتر و جوان‌تر شده بود.

منبع: آموزش ماساژ صورت برای جوانسازی پوست